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Eline Snel
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Entre 18 mois et 3 ans, il n'est pas possible de faire méditer un enfant. En revanche, on peut lui apprendre : - à ressentir ce qui se passe dans son corps. - à ressentir ce qui se passe dans sa tête. - à se détendre. - à mieux dormir. A partir de 3 ans, on peut commencer de petits exercices d'...
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La méthode d'Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat- Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l'instant présent et à prendre du recul par rapport à l'agitation et aux ruminations. La...
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Calme et attentif comme une grenouille ; ton guide de sérénité
Eline Snel
- Arenes
- 15 Mars 2017
- 9782352045847
La méthode de la grenouille est un entraînement simple et ludique de l'attention. Aujourd'hui, les enfants sont plus agités et plus anxieux. Parents et professeurs leur demandent de se concentrer, mais personne ne leur montre comment faire. Face à leurs émotions, leurs doutes, leurs ruminations, c...
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Trouver la bonne distance pour une relation parent-ado apaisée. Les adolescents sont fragiles, imprévisibles et parfois difficiles. Ils aspirent à l'autonomie, sans vraiment le vouloir. Parfois, les relations deviennent conflictuelles, la communication aussi. Devant la demande des parents et des...
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Respirez ; la méditation pour les parents et les ados de 12 à 19 ans
Eline Snel
- Arenes
- 11 Mars 2015
- 9782352043942
Les adolescents sont drôles, fragiles, imprévisibles et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie, sans vraiment le vouloir. C'est pourquoi ils dépensent beaucoup d'énergie, ceux qui les élèvent aussi. Par fois les relations deviennent conflictuelles, la communication aussi. Eline S...
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