Calme et attentif comme une grenouille

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Calme et attentif comme une grenouille (préface Christophe André)

La méthode d'Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat- Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l'instant présent et à prendre du recul par rapport à l'agitation et aux ruminations. La Grenouille fait peau neuve et propose une vraie nouvelle édition : 5 nouvelles méditations, 1 chapitre de conseils pratiques, 1 nouvelle introduction. Parents.

  • EAN 9782352046417
  • Disponibilité Disponible
  • Nombre de pages 160 Pages
  • Longueur 23 cm
  • Largeur 15 cm
  • Épaisseur 2 cm
  • Poids 314 g
  • Lectorat à partir de 4 ANS
  • Distributeur Hachette

Rayon(s) : Sciences humaines & sociales > Psychologie / Psychanalyse > Psychologie branches et domaines > Psychologie de l'éducation

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